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Vous allez \u00eatre amen\u00e9e \u00e0 rester plusieurs jours \u00e0 l\u2019h\u00f4pital, avant le travail et quelques jours suppl\u00e9mentaires apr\u00e8s l\u2019accouchement. Pour que votre s\u00e9jour se passe au mieux et que votre partenaire n\u2019ait pas \u00e0 faire des centaines d\u2019aller-retour chez vous, il va falloir penser \u00e0 emporter pas mal de choses avec vous. Voici une petite liste r\u00e9sumant les \u00e9l\u00e9ments \u00e0 mettre dans votre valise de maternit\u00e9 pour le travail et l\u2019accouchement :<\/p>\n
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- \u00a0Dossier m\u00e9dical, papiers d'identit\u00e9 et d'assurance<\/strong> : ayez votre dossier m\u00e9dical \u00e0 port\u00e9e de main, afin que vos m\u00e9decins puissent facilement consulter vos ant\u00e9c\u00e9dents m\u00e9dicaux. Votre h\u00f4pital peut \u00e9galement avoir besoin d'une pi\u00e8ce d'identit\u00e9, de votre carte de s\u00e9curit\u00e9 sociale et de vos documents d'assurance, alors assurez-vous d'en avoir une copie de chaque \u00e0 port\u00e9e de main.<\/li>\n
- Plan de naissance<\/strong> (si vous en avez un) : vous avez peut-\u00eatre discut\u00e9 de votre plan de naissance avec votre m\u00e9decin ou sage-femme, mais le fait d'en avoir quelques exemplaires imprim\u00e9s et mis \u00e0 disposition de l'\u00e9quipe m\u00e9dicale signifie que tout le monde peut s'y r\u00e9f\u00e9rer, au cas o\u00f9 des questions de derni\u00e8re minute se poseraient, concernant vos souhaits par rapport \u00e0 la gestion de la douleur par exemple.<\/li>\n
- Robe de chambre<\/strong> : une robe de chambre douce est utile pour faire les cent pas en attendant l'accouchement, ou apr\u00e8s, si vous passez quelque temps \u00e0 l'h\u00f4pital.<\/li>\n
- Chaussettes<\/strong> : de nombreuses mamans enfilent des chaussettes chaudes si leurs pieds refroidissent pendant l'accouchement.<\/li>\n
- Pantoufles et claquettes<\/strong> : vous aurez besoin de pantoufles confortables et faciles \u00e0 enfiler et \u00e0 retirer lorsque vous vous prom\u00e8nerez dans le service de l'h\u00f4pital. Pr\u00e9voyez des claquettes ou tongs pour la douche.<\/li>\n
- Baume pour les l\u00e8vres<\/strong> : vos l\u00e8vres peuvent se crevasser pendant l'accouchement. Un peu de baume \u00e0 l\u00e8vres vous aidera \u00e0 les hydrater.<\/li>\n
- Lotion pour le corps ou huile de massage<\/strong> : certaines futures mamans trouvent qu'un petit massage pendant le travail est relaxant. Si cela pouvait \u00eatre votre cas, pr\u00e9voyez de la lotion ou de l'huile dans votre sac de maternit\u00e9.<\/li>\n
- Brumisateur et \u00e9ponge<\/strong> : Pendant l'accouchement, vous pouvez avoir l'impression d'avoir un peu chaud. Il peut \u00eatre utile de vaporiser un peu d'eau sur votre visage et votre cou, ou d'\u00e9ponger un peu d'eau fra\u00eeche sur votre front.<\/li>\n
- Oreiller(s) confortable(s)<\/strong> : votre h\u00f4pital vous fournira des oreillers, mais il se peut qu'ils ne soient pas du type qui vous convient. Si vous avez un oreiller pr\u00e9f\u00e9r\u00e9, vous pouvez l'emporter avec vous.<\/li>\n
- Passe-temps relaxants<\/strong> : emportez des choses qui vous aideront \u00e0 passer le temps comme un livre, des magazines, une tablette sur laquelle vous pouvez t\u00e9l\u00e9charger des films ou des s\u00e9ries, ou des \u00e9couteurs pour \u00e9couter la musique.<\/li>\n
- Masque pour les yeux et bouchons d'oreille<\/strong> : pour vous aider \u00e0 vous reposer dans une maternit\u00e9 anim\u00e9e et lumineuse, un masque pour les yeux ou des bouchons d'oreille pourraient \u00eatre exactement ce dont vous aurez besoin pendant les p\u00e9riodes creuses lors du travail, ou pour votre repos bien m\u00e9rit\u00e9 apr\u00e8s l'accouchement.<\/li>\n<\/ul>\n
Sac de maternit\u00e9 pour maman : apr\u00e8s l'accouchement<\/h2>\n
Vous l\u2019aurez compris, la valise de maternit\u00e9 pour maman est la plus remplie. Le post-partum d\u00e9bute \u00e0 l\u2019issue de l\u2019accouchement, et vous allez avoir besoin de quelques affaires pour entamer cette p\u00e9riode correctement. Voici nos conseils sur les choses \u00e0 placer dans votre valise pour les jours suivant l\u2019accouchement :<\/p>\n
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- Des chemises de nuit<\/strong>\u00a0: vous aurez besoin de quelque chose de confortable pour dormir pendant votre s\u00e9jour \u00e0 l'h\u00f4pital. Pr\u00e9voyez au moins une chemise de nuit douce. Choisissez une chemise de nuit \u00e0 ouverture frontale si vous pr\u00e9voyez d'allaiter.<\/li>\n
- Des protections hygi\u00e9niques adapt\u00e9es<\/strong> : bien que l'h\u00f4pital puisse vous fournir des protections hygi\u00e9niques, emportez-en davantage, au cas o\u00f9. Il est normal de saigner beaucoup apr\u00e8s l'accouchement, et les serviettes hygi\u00e9niques ou culottes menstruelles sp\u00e9ciales maternit\u00e9 sont plus souples et plus absorbantes que les serviettes standards. Au d\u00e9but, vous devrez peut-\u00eatre changer les compresses toutes les heures ou toutes les deux heures, mais au bout de quelques jours, le flux commencera \u00e0 diminuer.<\/li>\n
- Les sous-v\u00eatements<\/strong> : pr\u00e9voyez plusieurs paires de sous-v\u00eatements confortables que vous ne craindrez pas de salir et qui sont assez grands pour les serviettes de maternit\u00e9. Pour les soutiens-gorge, pr\u00e9voyez des soutiens-gorge d'allaitement ou tout autre soutien-gorge confortable et ajust\u00e9 \u00e0 votre poitrine.<\/li>\n
- Articles de toilette<\/strong> : n'oubliez pas d'emporter tout ce dont vous aurez besoin comme les serviettes, les mouchoirs, la brosse \u00e0 cheveux, le d\u00e9odorant, la brosse \u00e0 dents, le dentifrice, le gel douche, le shampoing, l'apr\u00e8s-shampoing, le s\u00e8che-cheveux, etc. Et pr\u00e9voyez \u00e9galement un sac en plastique pour y mettre vos v\u00eatements sales. Pensez \u00e9galement \u00e0 prendre des produits hydratants, car votre peau peut sembler plus s\u00e8che que d'habitude apr\u00e8s l'accouchement. De m\u00eame, certaines peaux craquellent facilement, pr\u00e9voyez donc un soin anti-vergeture pour pr\u00e9venir leur apparition ou les aider \u00e0 s'estomper.<\/li>\n
- Lunettes et lentilles de contact<\/strong> \u00a0(si vous en avez besoin) : cela peut sembler \u00e9vident, mais ce sont parfois ces petites choses qui peuvent \u00e9chapper \u00e0 votre attention lorsque vous faites votre sac de maternit\u00e9. N'oubliez pas la solution pour lentilles de contact si vous utilisez des lentilles de contact.<\/li>\n
- T\u00e9l\u00e9phone et chargeur<\/strong> : \u00e0 moins que vous n'optiez pour une petite cure de d\u00e9sintoxication num\u00e9rique pendant cette p\u00e9riode un peu particuli\u00e8re, n'oubliez pas votre t\u00e9l\u00e9phone et votre chargeur. Ainsi, vous pourrez rester en contact avec vos proches, vous pourrez l'utiliser pour prendre les premi\u00e8res photos de votre petit bout de chou.<\/li>\n
- V\u00eatements<\/strong> : outre votre chemise de nuit, vous pouvez choisir de prendre des v\u00eatements confortables \u00e0 porter pendant votre s\u00e9jour \u00e0 l'h\u00f4pital. Pr\u00e9voyez une tenue suppl\u00e9mentaire \u00e0 porter pour votre retour \u00e0 la maison. Choisissez un v\u00eatement ample et confortable.<\/li>\n
- Documents et ouvrages de r\u00e9f\u00e9rence<\/strong> : vous avez peut-\u00eatre re\u00e7u des fiches pratiques lors de vos cours de pr\u00e9paration \u00e0 l'accouchement ou vous avez peut-\u00eatre des ouvrages de r\u00e9f\u00e9rence sur les soins aux nouveau-n\u00e9s. Les m\u00e9decins et les infirmi\u00e8res pourront vous donner de nombreux conseils personnalis\u00e9s, mais vous trouverez peut-\u00eatre ces ressources plus utiles une fois que vous aurez votre petit c\u0153ur dans les bras.<\/li>\n
- Produits apaisants pour le vagin et le ventre<\/strong> : il est essentiel de toujours suivre les conseils de l'\u00e9quipe m\u00e9dicale, mais il est possible d'emporter d'autres produits pour appr\u00e9hender et vivre votre post-partum \u00e0 votre fa\u00e7on.<\/li>\n
- Collations et boissons <\/strong>: le travail peut parfois \u00eatre tr\u00e8s long, c'est pourquoi vous pourriez envisager de prendre des collations et des boissons. Cependant, demandez \u00e0 votre \u00e9quipe m\u00e9dicale si vous pouvez manger ou boire quelque chose pendant l'accouchement avant de le faire. Pensez \u00e9galement \u00e0 emporter vos collations pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es pour la p\u00e9riode post-accouchement, car vous aurez peut-\u00eatre envie de manger quelque chose de r\u00e9confortant apr\u00e8s cette \u00e9preuve physique et bouleversante.<\/li>\n<\/ul>\n
Les indispensables pour le sac d'h\u00f4pital de votre partenaire ?\u200d\u2642\ufe0f<\/h2>\n
\nEn tant que parent, m\u00eame si ce n'est pas lui qui accouche, votre partenaire pourrait \u00e9galement avoir besoin de quelques affaires pour le temps qu'il passera \u00e0 l'h\u00f4pital \u00e0 vous soutenir dans votre nouveau r\u00f4le de maman :<\/p>\n
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- Des collations et de l'eau<\/strong> : le travail peut \u00eatre long et il aura certainement soif ou faim. Pr\u00e9voyez donc des collations et de l'eau, ainsi que de la monnaie pour les distributeurs automatiques de l'h\u00f4pital s'il a besoin d'un caf\u00e9 bien chaud par exemple.<\/li>\n
- T\u00e9l\u00e9phone, appareil photo et\/ou cam\u00e9ra vid\u00e9o<\/strong> : il voudra probablement immortaliser ce moment merveilleux et informer la terre enti\u00e8re de l'arriv\u00e9e de votre petit b\u00e9b\u00e9.<\/li>\n
- V\u00eatements<\/strong> : le travail est impr\u00e9visible, il est toujours bon de pr\u00e9voir plusieurs tenues au cas o\u00f9 le s\u00e9jour durerait plus longtemps que pr\u00e9vu.<\/li>\n
- Articles de toilette et serviettes<\/strong> : apr\u00e8s un long travail, m\u00eame votre partenaire peut avoir besoin de se rafra\u00eechir sous la douche. La plupart des h\u00f4pitaux sont d'accord avec cela, mais vous pourrez demander confirmation \u00e0 l'avance.<\/li>\n
- Un petit oreiller<\/strong> : croyez-le ou non, votre partenaire pourrait aussi avoir besoin de repos pendant qu'il assiste \u00e0 un accouchement long.<\/li>\n
- Divertissement<\/strong> : pr\u00e9voyez quelque chose \u00e0 faire pour quand le temps se fait un peu long : livres, tablette, \u00e9couteurs, etc.<\/li>\n<\/ul>\n
Valise de maternit\u00e9 pour b\u00e9b\u00e9 ?<\/h2>\n
\nEh oui, le dernier sac de maternit\u00e9 \u00e0 pr\u00e9parer, mais pas des moindres, c\u2019est celui de b\u00e9b\u00e9. Pour la naissance de b\u00e9b\u00e9, l\u2019h\u00f4pital vous fournira certains \u00e9l\u00e9ments, mais il est plus prudent d\u2019apporter quelques effets personnels suppl\u00e9mentaires pour que votre bout de chou ne manque de rien une fois qu\u2019il aura point\u00e9 le bout de son petit nez :<\/p>\n
- \n
- Des bodies<\/strong> : renseignez-vous aupr\u00e8s de votre m\u00e9decin \u00e0 l'avance pour savoir ce qu'il faut emporter. Il se peut que vous deviez ajouter certains accessoires en plus de ce que l'h\u00f4pital fournit. Pensez \u00e0 opter pour des bodies qui s'attachent par l'avant les premiers temps.<\/li>\n<\/ul>\n
- T\u00e9l\u00e9phone, appareil photo et\/ou cam\u00e9ra vid\u00e9o<\/strong> : il voudra probablement immortaliser ce moment merveilleux et informer la terre enti\u00e8re de l'arriv\u00e9e de votre petit b\u00e9b\u00e9.<\/li>\n
- Des protections hygi\u00e9niques adapt\u00e9es<\/strong> : bien que l'h\u00f4pital puisse vous fournir des protections hygi\u00e9niques, emportez-en davantage, au cas o\u00f9. Il est normal de saigner beaucoup apr\u00e8s l'accouchement, et les serviettes hygi\u00e9niques ou culottes menstruelles sp\u00e9ciales maternit\u00e9 sont plus souples et plus absorbantes que les serviettes standards. Au d\u00e9but, vous devrez peut-\u00eatre changer les compresses toutes les heures ou toutes les deux heures, mais au bout de quelques jours, le flux commencera \u00e0 diminuer.<\/li>\n
- Plan de naissance<\/strong> (si vous en avez un) : vous avez peut-\u00eatre discut\u00e9 de votre plan de naissance avec votre m\u00e9decin ou sage-femme, mais le fait d'en avoir quelques exemplaires imprim\u00e9s et mis \u00e0 disposition de l'\u00e9quipe m\u00e9dicale signifie que tout le monde peut s'y r\u00e9f\u00e9rer, au cas o\u00f9 des questions de derni\u00e8re minute se poseraient, concernant vos souhaits par rapport \u00e0 la gestion de la douleur par exemple.<\/li>\n
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